Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz.

Er harmonisiert Körper, Geist und Seele.

Bewusstes Atmen führt zur tiefen Entspannung und zu einer positiven Grundstimmung.

Yoga ermöglicht uns besser ins Gleichgewicht zu kommen.

Hatha Yoga

Hatha Yoga nach Yoga Vidja
ist auf westliche Menschen
zugeschnitten.

Die Übungsabläufe sind so
gestaltet, dass Sie für die
unterschiedlichsten
Zielgruppen passend
sind.

Nicht die Kraft steht
im Vordergrund, sondern
es ist wichtig die
Beweglichkeit zu erhalten
und zur Ruhe zu kommen.